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365天随时学认证课免费送题库微信群答疑免费送原版课程讲义你会发火吗？愤怒情绪可控吗？生气发火之后会后悔自责吗？后悔自责之后会再次发火吗？
你会担心焦虑吗？明知过度的焦虑担心无益，却无法控制？
情绪是天生的，还是后天的？情绪管理能修炼吗？可以通过修炼情商来改善人际关系吗？
无论是家庭，还是职场，都面临人际关系的协调沟通处理。情绪驱动人，人驱动绩效；修炼情商肌肉，就是提升工作绩效，减少身心能量的消耗，和谐团队的人际关系。提升自我的情商管理能力，影响管理他人的情绪，训练同理心思维，和谐团队氛围，提升组织情商。
• 掌握觉察情绪的方法；
• 掌握6秒钟暂停的思维和方法；
• 掌握体验正念呼吸法的要领；
• 掌握同理心思维训练的基本策略及步骤；
暂不公开
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