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365天随时学认证课免费送题库微信群答疑免费送原版课程讲义情绪左右了我们的人生，中国每天会产生5000个职业病人。在一定量的被调查人群中，有25.04%的被调查者存在一定程度的心理健康障碍。
什么是情绪？
情绪是个人的内心感受和主观体验，是人各种感觉、思想和行为综合的心理和生理状态，是对环境刺激所产生的心理反应、生理反应以及行为表达方式。
情绪的源头
人不是被事情困扰着，而是被对该事情的看法困扰着
——伊壁鸠鲁（古希腊哲学家）
提升认识情绪、了解自我的能力
觉察自己的情绪，管理好自己的情绪
联结他人，掌握处理冲突的五个准则提升心理能量
化解内心焦虑与各种负面情绪，释放压力，提升心理能量
暂不公开
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